жим гантелей передняя дельта. махи на заднюю дельту. 2. жим гантелей сидя. махи гантелями через стороны сидя.
махи на заднюю дельту. махи гантелями в стороны сидя. махи в стороны сидя. махи руками с гантелями. махи в стороны сидя.
махи в стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя. махи гантелями через стороны сидя. махи гантелей в стороны сидя. отведение гантелей в стороны в наклоне.
махи в стороны сидя. отведение гантелей в стороны сидя. махи с гант стоя. задняя дельта с гантелями. подъем гантелей через стороны сидя.
махи гантелями в стороны стоя в наклоне. средняя дельта плеча махи гантелями. махи гантелями через стороны сидя. махи гантелей в стороны сидя. махи гантелями сидя в наклоне.
махи гантелями в стороны сидя. махи гантелями через стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя. махи гантелей сидя в наклоне. махи гантелей через стороны сидя.
махи в стороны сидя. отведение рук сидя в наклоне. махи в стороны сидя. разводка гантелей на скамье 90 градусов. Incline lateral raise.
махи гантелями сидя. махи гантелей через стороны сидя. махи в стороны сидя. подъем гантелей через стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя.
махи гантелей в стороны сидя. махи гантелей в стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя. махи гант задние дельты. махи гантелями через стороны сидя.
махи в стороны сидя. махи в стороны сидя. махи гантелями в наклоне. махи гантелями в стороны сидя. махи гантелей в сторону силя.
отведение гантелей в стороны. махи в стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя. махи в стороны сидя. отведение гантелей сидя.
махи гантелями назад в наклоне. отведение гантелей в стороны сидя. махи в стороны сидя. отведение гантелей в стороны сидя. отведение гантелей в наклоне.
махи гантелями в стороны сидя. отведение гантелей в стороны сидя. махи гантелей в стороны сидя. махи гантелями на дельты. отведение гантелей сидя в наклоне.
махи в стороны сидя. отведение гантелей в стороны сидя. отведение рук в стороны с гантелями. махив строны сгантелями. махи гантелями сидя в наклоне.
махи в стороны сидя. махи в стороны сидя. махи в стороны сидя. отведение гантелей в стороны сидя. махи гантелей на среднюю дельту сидя.
отведение гантелей сидя. махи гантелями сидя. отведения в стороны сидя. махи гантелями сидя. жим гантелей обратным хватом стоя.
разводка гантелей на заднюю дельту. махи на заднюю дельту сидя. махи гантелями в стороны сидя. махи гантелями в стороны сидя в наклоне. махи в стороны сидя.
отведение гантелей сидя. махи гантелей на заднюю дельту. махи в стороны сидя. махи в стороны сидя. подъем гантелей через стороны.
отведение гантелей в стороны сидя. отведение рук в стороны с гантелями сидя. махи в стороны сидя. отведение рук с гантелями в наклоне. разводка гантелей в стороны сидя.
разводка в стороны сидя. махи через стороны сидя. махи гантелей сидя на заднюю дельту. махи гантелями в стороны сидя в наклоне.
