Упражнение согнутые локти. Выпады назад с подъемом рук. Упражнения согнутый локоть. Упражнение обними плечи по стрельниковой. Основная стойка руки за голову.
Упражнение потягивание стоя. Упражнение с вытянутыми руками. Ходьба на носках упражнение. Упражнение руки согнуты в локтях перед собой. Исходное положение стоя руки в стороны.
Руки в стороны рисунок. Опускаем поднимаем левую руку. Опускаем поднимаем левую руку. Упражнение круговые движения плечами. Махи руками вверх вниз.
Рывки руками назад. Круговые движения плечами. Упражнение поднятие рук. Упражнение круговые вращения плечами. Какие то упражнения чтобы убийца.
Основная стойка руки в стороны. Опускаем поднимаем левую руку. Наклоны туловища в стороны. Вращение локтями упражнение. Упражнение смена положения.
Повысить давление ноги вверх. Выпады назад с поднятием рук. Упражнения для рук в положении стоя. Поднять руки через стороны вверх. Опускаем поднимаем левую руку.
Руки в стороны упражнение. Опускаем поднимаем левую руку. При высоком давлении ноги вверх или вниз. Упражнения согнутый локоть. Повышенное давление ноги вверх.
Выпады с подъемом рук. Стойка ноги врозь руки за голову. Упражнение рывки руками назад. Упражнение руки в стороны руки вверх. Растяжка трицепсов и плеч.
Растяжка мышц трицепса. Сгибание локтей упражнение. Поднятие тела на носочки упражнения. Опускаем поднимаем левую руку. Опускаем поднимаем левую руку.
Опускаем поднимаем левую руку. Поднятие тела на носочки. Наклоны вправо влево. Основная стойка руки в тороны. Опускаем поднимаем левую руку.
