Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Передвижение на лыжах скользящим шагом.
Преодоление подъемов на лыжах. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Подъем какой бывает. Техника лыжных ходов. Подъёмы, спуски, торможения.
Подъем какой бывает. Техника подъема в гору скользящим шагом. Подъем какой бывает. Техника преодоления подъемов. Спуски и подъемы на лыжах.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. Способы преодоления подъемов на лыжах скользящим шагом. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Подъем полуелочкой выполняется. Способы преодоления подъемов на лыжах лесенкой. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает.
Техника лыжных ходов. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем какой бывает. Лыжная подготовка спуски и подъемы.
Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы подъема на лыжах. Подъем какой бывает.
Преодоление подъемов на лыжах. Подъем какой бывает. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Лыжная подготовка спуски и подъемы. Техника спуска со склона на лыжах.
Способы преодоления подъемов. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах. Техника выполнения спусков и подъемов. Теоретическая подготовка лыжника.
Способы подъема и спуска на лыжах. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Способы передвижения на лыжах. Подъем скользящим шагом. Спуски и подъёмы на лыжах 2 класс.
Преодоление подъемов на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Подъем какой бывает. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах.
Ступающий и скользящий шаг. Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем какой бывает. Подъемы и спуски с небольших склонов.
Лыжные спуски и подъемы виды. Способы подъема и спуска на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает.
Способы подъема. Подъем какой бывает. Подъем наискось на лыжах. Техника подъема на лыжах. Подъем скользящим шагом.
Передвижение на лыжах в подъем. Подъем в гору скользящим шагом. Подъем какой бывает. Спуски и подъемы на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения.
Лыжные спуски и подъемы. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Техника подъема на лыжах. Способы преодоления подъемов. Техника преодоления подъемов на лыжах.
Способы подъема на склон на лыжах. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Классический подъем на лыжах. Способы преодоления подъемов.
Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема на склон на лыжах. Подъем какой бывает. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах.
Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Способы подъемов и спусков. Способы подъема скользящим шагом на лыжах. Лыжная подготовка подъем полуелочкой. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Подъем какой бывает. Способы преодоления подъемов на лыжах. Виды спусков и подъемов на лыжах.
