Тяга штанги к поясу техника. Тяги с верхнего блока за голову. Проблема тяги. Тяга вертикального блока широким хватом к груди. Проблема тяги.
Тага гантель в наклоне. Barbell inverted row. Гуд монинг со штангой. Протяжка штанги на среднюю дельту. Становая тяга широким хватом.
Проблема тяги. Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Румынская становая тяга. Тяга нижнего блока к поясу. Barbell bent over row упражнение.
Тяга горизонт блока узким хватом. Тяга горизонтального блока узким хватом. Наклоны со штангой гуд монинг. Тяга к поясу в наклоне с гантелями. Становая со штангой.
Тяга с нижнего блока фронтальная тяга. Проблема тяги. Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. Становая тяга со штангой техника выполнения.
Тяга вертикального блока широким хватом перед собой. Проблема тяги. Тяга штанги к поясу обратным хватом. Тяга 2 гантелей в наклоне. Тяга т-грифа обратным хватом.
Тяга нижнего блока к поясу узким хватом. Штанга к подбородку. Тяга горизонтального блока сидя. Проблема тяги. Тяга штанги в наклоне обратным хватом.
Barbell bent rows. Становая со штангой. Становая тяга арни. Тяга гантели в гакрлоее. Тяга гантели.
