Методика спортивной ходьбы. Упражнения на ноги сгибание в колене. Лежачие упражнения для спины. Упражнения лежа на спине. Упражнение ножницы на животе.
Подъем головы лежа на спине. В таком положении на 2. Упражнение поднятие прямых ног. Баласана йога. В таком положении на 2.
В таком положении на 2. В таком положении на 2. Павана муктасана. В таком положении на 2. Упражнения на вытяжение мышц спины.
Сгибание ног лежа на спине. Саламба баласана. Супта павана муктасана. В таком положении на 2. Скалолаз в упоре лежа.
Растяжка мышцы выпрямляющей позвоночник. Упражнение «поднятие ноги вверх». Упражнения лежа на спине. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Упражнения стоя на коленях.
Сету бандха сарвангасана. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. В таком положении на 2. Павана муктасана поза. Упражнения на четвереньках.
Поза трупа (шавасана). Упражнения для спины стоя на четвереньках. В таком положении на 2. В таком положении на 2. Сгибание колена лежа на спине.
Упражнения для спины лежа на спине. В таком положении на 2. В таком положении на 2. Сгибание бедра лежа на спине. Упражнения для спины на четвереньках.
В таком положении на 2. Спортивная ходьба техника выполнения. Упражнения стоя на коленях. Шавасана схема. Упражнение поднимание ног лежа.
Поднимание ноги на четвереньках. Лежа на спине руки вдоль туловища. Спортивная ходьба методика выполнения. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Йога поза мертвеца шавасана.
Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Планка скалолаз техника. Упражнения стоя на четвереньках. Упражнение мостик лежа на спине. Махи ногой стоя на четвереньках.
Упражнение лодка для спины. Лежа на спине поднимание рук. Упражнение лодочка лежа на спине. Лежа на спине руки вдоль туловища. В таком положении на 2.
Нога на ногу лежа. В таком положении на 2. Ноги согнуты лежа. Упражнение махи ногами стоя. В таком положении на 2.
Лфк разгибателей спины. Упражнения для спины на полу лёжа. В таком положении на 2. Спортивная ходьба упражнения. Положение лежа ноги согнуты в коленях.
В таком положении на 2. Упражнение ножницы. Упражнение ножницы для ног. Упражнения на четвереньках для позвоночника. Поднятие ног лежа на спине.
Гимнастика при полинейропатии нижних конечностей. Асана поза трупа. Йога баласана (поза ребёнка). Лодочка упражнение для спины. Упражнения лежа на спине.
В таком положении на 2. Mountain climbers упражнение. Упражнения стоя на четвереньках. Лежа на спине колени согнуты. Упражнение ножницы лежа на спине.
Поза эмбриона йога. Сгибание колена лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа на спине. Упражнения лежа на спине. Баласана анатомия.
Упражнение ножницы бодифлекс. Лежа на спине руки вдоль туловища. Лодочка на спине. В таком положении на 2. Йога поза баласана.
Скалолаз упражнение на пресс. Подъем прямых ног лежа. В таком положении на 2. Поза эмбриона техника выполнения. Позы лежа.
